Obilježavamo Svjetski dan nepušenja

Globalna kampanja Svjetskog dana nepušenja Svjetske zdravstvene organizacije 31.05.2022. godine ima za cilj podizanje svijesti javnosti o utjecaju cijelog proizvodnog procesa duhana na okoliš – od njegova uzgoja, proizvodnje i distribucije do štetnog otpada koji stvara.

Jeste li znali?
  • 600,000,000 stabala drveća se svake godine siječe zbog proizvodnje cigareta
  • 84,000,000 tona CO2 se svake godine ispušta u atmosferu i tako podiže globalnu temperaturu
  • 22,000,000,000 tona vode se troši zbog proizvodnje cigareta
Što nam kaže statistika?
  • u RH godišnje umire 9000 ljudi od posljedica pušenja, a pušenje je odgovorno i za 10% smrti odraslih osoba u svijetu
  • u prosjeku svaki treći Hrvat puši, dok svaki drugi popuši otprilike 15 do 24 cigarete dnevno.
  • jedna cigareta može skratiti život za osam minuta
  • Pušači prosječno potroše na cigarete 9 490 kn do 10 950 kn
Što kažu nalazi istraživanja EPSAD* 2019. godine?

Istraživanje je provedeno 2019. godine na 99 647 učenika dobi 15-16 godina iz čak 35 zemalja u koje spada i Hrvatska.

  • nešto više od 1 na 6 učenika (18%) je konzumiralo duhanske proizvode u dobi od 13 godina ili ranije (više dječaka)
  • 2,9% učenika je počelo svakodnevno konzumirati duhanske proizvode u toj dobi
  • 41% učenika je konzumiralo duhanske proizvode barem 1 put u životu
  • nešto više od 1 na 10 učenika (11%) je konzumiralo e-cigarete u dobi od 13 godina ili ranije (više dječaka).

Da bi se bolje opisao suvremeni način konzumacije nikotina, EPSAD anketni upitnik iz 2019. godine je proširen tako da po prvi put u svim zemljama koje sudjeluju u istraživanju uključuje i pušenje e-cigareta.

Rezultati istraživanja govore o tome da su nađene pozitivne promjene kod tinejdžerskog pušenja, tj. da je došlo do pada postotka raširenosti konzumacije duhanskih proizvoda među adolescentima ali, novi podaci otkrivaju visoku prevalenciju korištenja e-cigareta – 40 % za životnu prevalenciju i 14 % za uporabu u posljednjih mjesec dana – uz to da oni koji nikada nisu pušili (cigarete) pokazuju veće udjele ovog ponašanja od povremenih pušača i redovitih pušača. Iako istraživanje nije sadržavalo upit oko sadržaja e-cigareta, vjerojatno je da visok udio e-cigareta uključuje nikotin i moguće je da je ukupno korištenje nikotina među adolescentima opet u porastu. Ovaj problem zahtijeva dodatna istraživanja s obzirom na potencijalne javnozdravstvene posljedice.

Djeca čiji roditelji puše:

  • imaju češće upale srednjeg uha,
  • 2x češće obolijevaju od bronhitisa ili upale pluća,
  • skloniji su razvoju astme, imaju smanjeni kapacitet pluća,
  • 4x češće izostaju iz škole zbog bolesti,
  • imaju veći rizik razvoja raka pluća i srčanih tegoba.
ZANIMLJIVO

Dijete koje provede 1 sat u zadimljenoj prostoriji s nekoliko pušača ili u zatvorenom automobilu s jednim pušačem udahne toliko štetnih kemikalija kao kad pušač sam popuši 10 ili više cigareta.

Što se događa kada prestanete pušiti:

  • Snižava se puls i krvni tlak
  • Normalizira se razina ugljičnog monoksida u krvi
  • Poboljšava se cirkulacija
  • Povećava se kapacitet pluća
  • Smanjuje se kašalj i kratkoća daha
  • Smanjuje se razina rizika od prestanka pušenja
  • Smanjuje se rizik od raka pluća
  • Smanjuje se rizik od raka usta, grla, jednjaka, mokraćnog mjehura, raka maternice i gušterače

Četiri savjeta koja pomažu u suzbijanju želje za pušenjem:

1. Odgodite poriv za pušenjem.

2. Treba duboko disati kako bi poriv prošao.

3. Uključite se u aktivnosti koje vam odvlače pažnju.

4. Zapamtite da želja za cigaretama traje 3 minute.

Najvažnije: pušenjem ugrožavate svoje zdravlje i zdravlje ljudi oko vas.

Objava je osmišljena u sklopu projekta Najbolji JA – Sveobuhvatni program selektivne prevencije ovisnosti (2020.-2022.) uz financijsku podršku Ministarstvo zdravstva.

*europsko istraživanje o pušenju, pijenju alkohola i uzimanju droga među učenicima

Izvor:

https://www.who.int/campaigns/world-no-tobacco-day
http://espad.org/sites/espad.org/files/2020.3878_EN_04.pdf
https://www.hzjz.hr/wp-content/uploads/2020/11/ME%C4%90UNARODNA-OBJAVA-REZULTATA_ESPAD-2019_HRV.pdf
https://www.hzjz.hr/sluzba-epidemiologija-prevencija-nezaraznih-bolesti/svjetski-dan-nepusenja-2021/
https://www.zzjzdnz.hr/zdravlje/pusenje-i-zdravlje/446
https://www.hzjz.hr/sluzba-epidemiologija-prevencija-nezaraznih-bolesti/pusenje-je-vodeci-cimbenik-rizika-za-zdravlje/